Ballet barre workout или как осознать, что ты желешка. День #3-4

- Легче чем в первый день? 

- Да

Пожалуй  вчера (ака 3 день) был первый раз когда я заметила, что мне стало немного проще выполнять упражнения, хотя я всё ещё не способна пройтись по целому видео без остановки или не пропустив что-нибудь. 

Поч я объединила 3 и 4 дни? Потому что в 4ый день вместо того, чтобы заниматься я сходила на Людей Икс, и знаете, не пожалела. Не верьте критике, сходите и посмотрите сами. Ртуть как обычно самый крутой чувак на районе. 

Так вот, не знаю как отразится на мне пропуск, скорее всего все мои старание просто обнулятся, но что поделать.

Значит, что я делала вчера (ака 3 день):

1.Прошлась по стандартному 15ти минутному воркауту

2. "Размяла" ноги 

3. Попробовала новое упражнение для рук, но не смогла пройти до середины, так как просто не подняла себя с пола, лол

Кстати говоря, теперь чувствую, что мышцы немного болят, но это вообще не сравнится с тем, когда ты долго не был на физ-ре, а потом на следующее утро не можешь встать с кровати или ходить по лестнице. Вообще не могу пока ничего утверждать про осанку, потому что я постоянно про нее забываю, но в целом это немного помогает. 

Надеюсь собраться с силами и сделать упражнение на пресс, Боге, как же я его боюсь, ибо моего пресса, его просто нет, не существует. Ещё бы неплохо поделать растяжку, пока что ищу какое-нибудь хорошок видео для этого.